Zdenerwowanie? Wiemy, jak sobie z nim radzić!

Treść

W naszej szkole odbyły się zajęcia dla klasy 0 pod opieką pedagoga specjalnego na temat ,,Zdenerwowanie- co z nim zrobić?”, których celem było rozwijanie umiejętności radzenia sobie z silnymi emocjami.

Dzieci aktywnie uczestniczyły w rozmowach i zajęciach praktycznych. Poznały i ćwiczyły dwa skuteczne sposoby rozładowania napięcia emocjonalnego: silne wciskanie rąk w podłoże oraz głębokie oddychanie.

Uczniowie wiedzą już, kiedy zastosować techniki uspokajające i potrafią wykorzystać je w praktyce.

Nie zabrakło też dobrej zabawy! Dzieci wzięły udział w kreatywnych ćwiczeniach ruchowych takich jak “Jeż”, “Dziura w ścianie” oraz “Zdmuchnij to”, co wywołało dużo śmiechu i radości.

Zajęcia pokazały, że nauka radzenia sobie ze zdenerwowaniem może być zarówno pożyteczna, jak i przyjemna!